腕十字Armbar

腕十字エスケープ ◆クラッチを胸で組み、肘で足を押し、その足を自分の足で絡める ◆取られている手を親指を下にするように頭側へひねる。同時に体を相手と一直線にし返す ◆取られた手をチョークスリーパークラ ...

「腕ひしぎ十字固め」はUFCなどの総合格闘技、柔術や柔道でも使われる、最もポピュラーな関節技です。 足の挟み方、腕の伸ばし方、ロックされた腕の外し方、 はたまた腕ひしぎ十字固めから他の技への移行、その ...