【柔術】バックポジションを極める！「王のポジション」完全攻略ガイド

柔術において、**バックポジション（Back Mount）**ほど相手を絶望させ、自分を有利にするポジションはない

想像してみてほしい。相手は君を見ることができない。手も足も届かない。だが君は、相手の首元に牙を突き立て、いつでも試合を終わらせることができる。これが「王のポジション」と呼ばれる理由だ。

この記事では、「どうやって取るか」「どうやってキープするか」「どうやって極めるか」、そして「どうやって逃げるか」まで、バックコントロールのすべてをシステムとして解説する。

初心者から中級者まで、今日からのスパーリングが変わるヒントを詰め込んだ。さあ、一緒に深淵なるバックの世界へ飛び込もう。

1. なぜバックは最強なのか？（メリットとデメリット）

まずは基本だ。なぜ我々は必死になって背中を追い求めるのか？

基本形はシンプルだ。相手の背後につき、両足のフック（かかと）を相手の内ももに掛け、シートベルトグリップ（たすき掛け）で上半身を固定する。これだけで、君は圧倒的優位に立つ。

「バックを取ったのにすぐ逃げられる…」そんな悩みを持つ人は、「回転」を止められていないことが多い。相手が逃げるためには、必ず体を回転させる必要がある。それを封じるのがバックキープの核心だ。

人間の体は、対角線を固定されると回れなくなる。これを覚えよう。

このように、「たすき掛け」のイメージで対角線をロックする。これができれば、相手は魔法にかかったように動けなくなる。

習得のコツ シートベルトを組んだら、自分の胸骨を相手の背骨にピタリと密着させよう。「チェスト・トゥ・バック（胸と背中）」だ。隙間があれば、そこに逃げるスペースが生まれる。

初心者がよく言われる「バックで足を組むな（Don’t cross your feet）」。これには理由がある。

組んじゃダメな理由：不用意に低い位置で足を組むと、相手に上から足を組まれ、アンクルロック（足首固め）を極められてしまうからだ。
上級者の例外：実は、腰より高い位置や足の付け根で組むならOKだ。むしろ、相手を強く挟み込むためにあえて組む黒帯も多い。まずは「組まない」を基本にしつつ、慣れてきたら使い分けよう。

バックを取るルートは無限にあるが、鉄板の入り方を3つ紹介する。

立ち技でも寝技でも使える最強のエントリー。相手の手首と二の腕を持ち、「引くと同時に自分が横へ出る」。相手がバランスを崩した一瞬の隙に、背中へ滑り込む。

相手が亀（四つん這い）になった時の定番。シートベルトを作り、まるで椅子に座るように相手の横へ滑り込み、上の足をフックする。スムーズさが命だ。

モダン柔術の代名詞。ダブルガードなどの状態から回転し、相手の尻の下をくぐってバックを奪う。柔軟性は必要だが、決まれば防御不能だ。

バックを取った後、左右どちらに横たわるか。これがその後の展開を大きく左右する。

結論：初心者は「絞めやすいストロングサイド」を目指し、慣れたら両方使えるようになろう。

ただしがみつくだけじゃダメだ。相手を完全に無力化するシステム、それが「ストレートジャケット（拘束衣）」だ。

この手順を踏めば、力任せに絞める必要はなくなる。理詰めのチェックメイトだ。

バックからの鉄板フィニッシュを3つ提案する。

リアネイキッドチョーク（RNC）
- 王道にして最強。道着があってもなくても使える。顎の下に腕を滑り込ませたら、頭で相手の後頭部を押して圧力を倍増させよう。
ボウアンドアローチョーク（弓矢絞め）
- 道着を着ているならこれ。相手の襟とズボンを持ち、弓を引くように体を反らす。驚くほど少ない力で極まる。
腕十字（アームバー）
- 絞めを嫌がって相手が腕を上げてきたらチャンス。素早く頭をまたぎ、腕十字へ移行する。バックからの美しい連携だ。