初心者必見スイープテクニック10
スイープテクニック10選
初心者が知っておくべき10のスイープテクニック
①シックルスイープ
②トライポッドスイープ
③スパイダーガード→サイドスイープ
④巴投げ
⑤アームトラップ・シットアッフスイープ
⑥デラヒーバスイープ
⑦ダブルアンクルスイープ
⑧ウエイタースイープ
⑨シングルレッグXスイープ
⑩Xガードスイープ pic.twitter.com/XPG8ALx8wh— Jiu Jitsu NERD (@Jiu_Jitsu_NERD) May 28, 2023