スパイダーガードパス3選
初心者のうちで苦戦するのがスパイダーガードのパス。上手い人のスパイダーはなかなか外すのに苦心します。そんな人に向けたスパイダーに対するパスガード3選をヘザー・モーガンがレクチャーしてくれてます。どのテクニックも基本的かつ効果抜群なので、ぜひお試しを！#柔術 #ブラジリアン柔術 pic.twitter.com/0SwbWb1hWd
— Jiu Jitsu NERD (@Jiu_Jitsu_NERD) June 16, 2023
スパイダー攻略腕十字
スパイダーガードに対するカウンターの腕十字#ブラジリアン柔術#柔術 pic.twitter.com/dkGld97ejf
— Jiu Jitsu NERD (@Jiu_Jitsu_NERD) May 4, 2023