タイトル
初心者が知っておくべきサブミッション10選。
①マウントからの腕十字
②アメリカーナ
③マウントからの十字絞め
④ブレッドカッターチョーク
⑤ベースボールチョーク
⑥ニーオンからの十字絞め
⑦ガードからの腕十字
⑧キムラ
⑨ガードからの十字絞め
⑩三角絞め pic.twitter.com/XQpj1FQNdx— Jiu Jitsu NERD (@Jiu_Jitsu_NERD) May 30, 2023
エゼキエル（袖車絞め）
エゼキエル=袖車絞めは自分の袖の中に指を入れて極める絞技です。ネイサン・メンデルソンが7つの極め方をレクチャーしてくれてます。
①バックから
②サイドから
③マウントから
④Sマウントから
⑤ボトムマウントから
⑥クローズドから
⑦インサイドクローズドからLet’s try!!#ブラジリアン柔術 pic.twitter.com/H7CUGVWJWY
— Jiu Jitsu NERD (@Jiu_Jitsu_NERD) June 26, 2023
ブラボーチョーク
道着を使った締め「ブラボーチョーク」
語源は「怒り」であり、長友のあれではない「ブラボー！」
ヘザー・モーガンによるブラボーチョークのオプション2つ。相手がフレームを作ってきた場合と、そうでない場合の対処を紹介してます。ちなみにブラボーチョークはラペラを使った絞めですが、ポルトガル語でブラボーは直訳すると「怒り」です。 pic.twitter.com/gKwS8E2Zdg
— Jiu Jitsu NERD (@Jiu_Jitsu_NERD) June 9, 2023