バックの攻防

バックポジション

 

【バックの取り方12選!】

難易度の様々なバリエーションが一気に見れます。個々のバックの取り方も動画を探して随時UPします。

【バックからエゼキエルチョーク】

袖を使うのが鬼。キュートな笑顔で締め上げられたい・・失神&昇天

【バックからの三角締め】

【バックからの締め(強力)】

使えるものは何でも使う(柔術の場合は着gi)
しかも最大限に、効果的に、強力に。

【バックからの腕十字】

グリップを変えて、腰をずらすだけであっという間に腕十字!

【ツイスター(Twister)】

ツイスターとはその名の通り相手選手の体を捻る(Twist)サブミッション
寝てやる「コブラツイスト」!腰や首に強烈に効く

【ツイスター】

柔術では首を極めるのは反則だったはず。MMAでキレイに極まる

【バックから足での「膝十字】

ジョンダナハー世界最高峰の理論を網羅した一生もののセット

クレイグジョーンズ 抑え込みの革命

ジョン・ダナハー エイジレス・ボトムゲーム

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