スイープ（柔術）

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[st-kaiwa1]まずはここから。基本[/st-kaiwa1]

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初心者が知っておくべき10のスイープテクニック
①シックルスイープ
②トライポッドスイープ
③スパイダーガード→サイドスイープ
④巴投げ
⑤アームトラップ・シットアッフスイープ
⑥デラヒーバスイープ
⑦ダブルアンクルスイープ
⑧ウエイタースイープ
⑨シングルレッグXスイープ
⑩Xガードスイープ pic.twitter.com/XPG8ALx8wh

— Jiu Jitsu NERD (@Jiu_Jitsu_NERD) May 28, 2023

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