クローズドガード下からの腕十字

クローズドガード（柔術）
2023.09.06

下からクローズドガードをし、攻める時の代表的な技の一つ「腕十字」


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◆相手の肘を自分のお腹の上に固定する。相手の頭を下げる。肩をロックする。足は組まない
◆前に押してきた時は足を上げ、かぶせ、スイープ
◆潰してきたらもぐりこみ反対へ回り裏十字＆回転十字

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打ち込みの方法はこちら

ここからはヒントになりそうなインスタグラムやTwitterのリンクを貼っていきます
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[st-kaiwa1]2で腰の位置をずらし、角度を変えるのがポイント[/st-kaiwa1]

 

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[st-mybox title=”腕十字を耐えられた時の対処法” fontawesome=”fa-check-circle” color=”#ff8c00″ bordercolor=”#BDBDBD” bgcolor=”#fffff0″ borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”125″ myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

[st-kaiwa1]ここで固まってしまうパターンはよくある
知っておくと役に立つ技術[/st-kaiwa1]

 

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[st-kaiwa1]腰を強く蹴ることで相手の腕を伸ばす
Belly Down Armbar[/st-kaiwa1]


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