ニーオンベリー ニーオンベリー（柔術）
ニーオンベリー「ニーオンベリー」とは、相手の腹を膝、脛すねで抑え、片足を立てたポジション。IBFFFルールでは3秒キープで「2点」が与えられるポジションです。サイドポジションの１つとして考えられ、マウントポジションへの移行の中継点ともなり、...
ゴルゴ55
ニーオンベリー 
スパイダーガード スパイダーガード
初心者のうちで苦戦するのがスパイダーガードのパス。上手い人のスパイダーはなかなか外すのに苦心します。そんな人に向けたスパイダーに対するパスガード3選をヘザー・モーガンがレクチャーしてくれてます。どのテクニックも基本的かつ効果抜群なので、ぜひ...
◆柔術LIFE＆雑記 メルカード８％の使い道
エントリー必須！メルカードは毎月8日が８%還元になるとても大事なことはエントリーが必須だということ。それも毎月。エントリー期間は毎月1〜8日買い物をした後でも、8日のうちにエントリーすればOK。公式キャンペーンページ上限300Ｐ→3750円...
◆柔術LIFE＆雑記 解決！「この投稿をinstagramで見る」が見れない（インスタグラム、instagram）
インスタリンクが見れない！ホームページ等に貼ってある「この投稿をinstagramで見る」の表示このリンクを触っても、何も起きない、見れないという問題。解決しました。そう、それは使用しているブラウザの問題です。問題の発生しているのはipho...
バック バックの攻防（柔術）
【バックからの膝十字】腰をずらして逃げてくる相手に対して、予想外な膝十字【バックの取り方12選！】難易度の様々なバリエーションが一気に見れます。個々のバックの取り方も動画を探して随時UPします。【バックからエゼキエルチョーク】袖を使うのが鬼...
腕十字（NO-GI）Arm Bar 腕ひしぎ十字固め（アームバー）
「腕ひしぎ十字固め」はUFCなどの総合格闘技、柔術や柔道でも使われる、最もポピュラーな関節技です。足の挟み方、腕の伸ばし方、ロックされた腕の外し方、はたまた腕ひしぎ十字固めから他の技への移行、その逆、と多種多様なバリエーションがあります。そ...
バックポジション（NO-GI） バックポジションの攻防
グリップを変えて、腰をずらすだけであっという間に腕十字！ この投稿をInstagramで見る Marco Anastasia(@marcoanastasia_)がシェアした投稿 ツイスターとはその名の通り相手選手の体を捻る(Twist)サブ...
シッティングガード シーテッドガード（シッティングガード）の攻防（グラップリング）
足が長いに越したことはないけど日本人でも使えるはず この投稿をInstagramで見る Adam Wardziński(@wardziak_bjj)がシェアした投稿シーテットガードに対して頭を落としてバックに回るコツ、アイザックがカウチにや...
マウントポジション（柔術） マウントポジションからの攻撃（柔術）
「マウントをとる」という言葉のニュアンス通り、マウントポジションは柔術において圧倒的に有利なポジションです。マウントポジションからの締め技、関節技、総合格闘技MMAにおいては打撃と、繰り出せる技も多彩なのが「マウントポジション」です。初心者...
サイドポジション サイドポジションの基本（柔術）Side Control
💡サイドポジションとは💡「サイドポジション」とも「サイドコントロール」とも言われる柔術では頻繁に使われるポジションは柔道でいうとことろの「横四方固め」です。「袈裟固め」や「後ろ袈裟固め」なども広い意味でサイドポジションと言えます。「ニーオン...