◆絞め技関節技 チョークスリーパー バックチョーク 裸絞め Mata Leao（柔術 Nogi）
「チョークスリーパー」は道着を使わないので、柔術、ノーギ、どちらでも使える強烈な絞め技です。みるみる顔が紫に変色していくさまは、テレビや映像的にもわかりやすく、その強烈さが伝わります。完全に極まってしまえば落ちるかタップしかありません。バッ...
ゴルゴ55
◆絞め技関節技 
テイクダウン タックル
【タックルに対する返し技】相手からしたら「決まった」と思ったら返されるという【片足タックルに対して三角締め】ノーギでも使える。足まで抱える【シングルレッグカウンター】足をとられてキツい場面での、逆転テイクダウン試合での実際映像があるのはいい...
バックポジション 【柔術】バックポジションを極める！「王のポジション」完全攻略ガイド
柔術において、**バックポジション（Back Mount）**ほど相手を絶望させ、自分を有利にするポジションはない想像してみてほしい。相手は君を見ることができない。手も足も届かない。だが君は、相手の首元に牙を突き立て、いつでも試合を終わらせ...
亀の攻防 Turtle 亀の返し方(柔道・柔術)
亀（タートルポジション）柔道の場合は寝技に多くの時間を与えられず、停滞したらすぐに「待て」がかかる。そのため、素早く流れるように技を仕掛けられるよう繰り返し体にしみ込ませる練習が必要。柔術においても、何のプレッシャーもかからない状況で、相手...
バックポジション ボウアンドアローチョーク(弓矢絞め)
ボウアンドアローチョークとは？そもそも「ボウアンドアロー」とは何？というところから。英語で「bow and arrow」は「弓矢」のこと。（弓がbowで、矢はarrow）絞めてる形が弓矢の様に見える事からそう呼ばれているこの絞め技。柔道では...
サイドポジション サイドコントロールからアームバー
サイドコントロールからのアームバー＆三角締め◆まず大事なのは自分側にある相手の手を、脇を開けさせ、自分の手と足で挟み込み自由をなくすこと（袈裟固めや後ろ袈裟固めの動作を入れるとやりやすい）二――オンベリーに行くと見せかけ、それを防ごうとした...
マウントポジション（柔術） マウントエスケープ 防御 Mount (柔術)
圧倒的不利なマウントポジション柔術に限らず、総合格闘技MMAでもマウントを取られることは、非常に不利な状況。一刻も早くこの状況から逃げなければならない（エスケープ）この状況にさせないのが望ましいが、なってしまったなら諦めずにここから適切な方...
バックポジション バックポジションの基本(柔術)
バックコントロール・バックポジション相手の背後を取り、バックをキープすることは、柔術のみならず格闘技全般において、非常に有利なポジションをキープすることになります。それゆえ柔術のルールにおいても、マウントポジションと並んで最高の「4ポイント...
マウントポジション（NO-GI） マウント（NO-GI）
絶体絶命！ヤバさ１００％、マウントポジション！【マウントからのサブミッション３】Submissions from Mount position🔥🫵1.Arm Triangle✅2. Triangle✅3.The Crippler Cross...
練習 練習・トレーニング・ウォームアップ
【初心者のためのソロドリル】何事も基本から。準備運動として取り入れたい【初心者向けのパスガードのドリル10選】初心者向けのパスガードのドリル10選。①トレアンド②スピン③アンダーレッグ④レッグピン⑤レッグドラッグ⑥ニーカット⑦フォールディン...