◆柔術LIFE&雑記 【50代柔術家へ】「明日も動ける体」を作る!おじさんグラップラーのための栄養戦略
柔術、楽しんでいますか? 「頭ではわかっているのに体が追いつかない」「翌朝、ベッドから起き上がるのが儀式のように辛い」 そんな感覚、50代の柔術家なら誰もが一度は味わったことがあるはずです。私たちは20代の若者とは違います。気合と根性だけで...
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