三角締め 三角締め Triangle Choke
【三角絞めの入り方10選】ネイサン・メンデルソンによる三角絞めの入り方10選。①クローズドから②スパイダーから③ラッソーから④シッティングへの跳びつき⑤サイドから⑥マウントから⑦バックから⑧ガードリテンションから⑨ボトムのサイドから⑩ノース...
◆絞め技関節技
三角締め 
◆絞め技関節技 カーフスライサー Calf Slicer
カーフスライサーは、ブラジリアン柔術やグラップリングで使われる関節技（圧迫系）。相手のふくらはぎを自分のスネや腕で強く圧迫して、強い痛みを与えてタップを取る技。どう効くの？ふくらはぎの筋肉をつぶすように圧迫する同時にヒザ関節にも負担がかかる...
膝十字 膝十字 Kneebar
【サイドから膝十字】【バックから足での膝十字】
腕十字 Arm Bar 腕十字エスケープArm bar Escapes
腕十字のエスケープ (Armbar Escape) 解説【脱出の極意：腕を伸ばされる前の攻防】 腕十字のエスケープで最も大切なのは、腕を伸ばし切られる前に**「クラッチ（組んだ手）を維持する」ことと、「自分の肘のラインを相手の股からずらす」...
腕十字 Arm Bar 腕十字 Arm Bar
【Scythe（大鎌）Arm Bar】【グリップが切れない時の極め】
腕十字 Arm Bar 【完全保存版】クローズドガードからの腕十字（アームバー）：極め切るための究極ガイド
柔術の旅は、クローズドガードから始まると言っても過言ではない。その中心にあるのが、最も象徴的であり、かつ奥深い技術――**腕十字（アームバー）**だ。君は道場で、「形には入れたけれど、相手に腕を抜かれてしまった」「体重をかけられて首が折れそ...
◆絞め技関節技 ベースボールチョーク Baseball Choke
【7 Ways to Attack the Baseball Choke!】いろんなポジションからのベースボールチョーク サイドポジションからカラーチョーク カントチョーク ハンマーチョーク ベースボールチョーク
◆絞め技関節技 アキレス腱固め･ストレートフットロック
白帯から使えるアキレス腱固め柔術における「足関節」は茶帯以上から使える技がほとんどです。その中で数少ない白帯から使える技が「アキレス腱固め･ストレートフットロック」です。（他バナナスプリット股裂き）茶帯になるまでは膨大な時間がかかります。ほ...
◆絞め技関節技 チョークスリーパー バックチョーク 裸絞め Mata Leao（柔術 Nogi）
「チョークスリーパー」は道着を使わないので、柔術、ノーギ、どちらでも使える強烈な絞め技です。みるみる顔が紫に変色していくさまは、テレビや映像的にもわかりやすく、その強烈さが伝わります。完全に極まってしまえば落ちるかタップしかありません。バッ...
◆絞め技関節技 絞め技
初心者が知っておくべきサブミッション10選。①マウントからの腕十字②アメリカーナ③マウントからの十字絞め④ブレッドカッターチョーク⑤ベースボールチョーク⑥ニーオンからの十字絞め⑦ガードからの腕十字⑧キムラ⑨ガードからの十字絞め⑩三角絞め p...