パンチ バックハンドブロー裏拳(Spinning Back Fist)
こんな動き、常日頃から練習していないとできない相手にとっては意外性のある攻撃。予測が難しい。MMAでは自分の体勢が崩された、バックを取られそうになった時、または意図的に体を入れ替える時に有効か。バックハンドブローは視線を切る、一時見失う。と...
パンチ 
ラッソーガード ラッソーガード
ラッソーとは英語で「投げ縄」「投げ縄で捕らえる」スパイダーガードの派生形で、片足を巻きつけることからラッソーガードと呼ばれる（巻きスパイダーとも） この投稿をInstagramで見る Dominique Bell(@dubious_dom)...
デラヒーバ デラヒーバ（柔術）De La Riva
「デラヒーバ」とは？？？ヒカルド・デラヒーバさんが開発したガード相手の片足に自分の足を外側からフックするガードだ。ネイサン・メンデルソンによるデラヒーバに対する簡単なパスガード pic.twitter.com/OTvEjlzbkz— Jiu...
腕十字（NO-GI）Arm Bar 腕ひしぎ十字固め（アームバー）
「腕ひしぎ十字固め」はUFCなどの総合格闘技、柔術や柔道でも使われる、最もポピュラーな関節技です。足の挟み方、腕の伸ばし方、ロックされた腕の外し方、はたまた腕ひしぎ十字固めから他の技への移行、その逆、と多種多様なバリエーションがあります。そ...
オープンガード オープンガードの攻防
今はまだざっくりとまとめていますが、今後、上からの攻撃バリエーション、下からの防御、攻撃バリエーションなど、数が増えてきたら項目別に分けていきます。彼の足にスイングするスペースを与えてはいけない。蹴り上げてくるから。相手の足を常にコントロー...
キック Kick 堀口恭司直伝・悶絶不可避『カーフキック』！
2020年、年末RIZIN26「堀口恭司vs朝倉海」戦で勝負を決めた「カーフキック」格闘技界の流行語大賞と言っていいでしょう。今までは「ローキック」または「下段蹴り」というのがポピュラー。本人が解説しているので観てみましょうカーフキックとは...
パンチ 那須川天心「ジャブの極意」マル秘
ジャブはパンチの基本ジャブはパンチの基本中の基本と言われる。ボクシングを始めるとまず習うのが「ジャブ」。それも繰り返し繰り返し。何度も何度も。体にしみこませる。「はじめの一歩」の初期の名シーン。木から落ちる葉っぱを10枚掴むシーン。そう、あ...
キック Kick 膝蹴り Nee
動画が集まり次第、カテゴリーを細分化していきます膝を高く上げ、相手を引き寄せながら、膝先を鋭く腹に突く見てるだけでも、腹をえぐられる「ヴぉえっ！」 この投稿をInstagramで見る Muay Thai Combos & Technique...
ディープハーフ Deep Half Guard ディープハーフ（柔術）Deep Half Guard
ディープハーフのカウンターのバックテイク#ブラジリアン柔術#柔術 pic.twitter.com/nfuyaVOcm3— Jiu Jitsu NERD (@Jiu_Jitsu_NERD) May 4, 2023
送り襟締め 送り襟締め（柔術）Sliding Collar Choke
バックをとって、締め上げる、キ・・キ・・キモチイイ！ヘザー・モーガンによる送り襟絞めのやり方・2パターンです。送り襟絞めをセットアップしてから両方向から絞めを極めるやり方を披露してくれてます。どちらも足の使い方組がポイントです。 pic.t...