マウントポジション（柔術） マウントからのエスケープ
マウントからのエスケープは至上命題！キープされているだけで時間だけが過ぎていくテクニックと残存体力を総動員して抜け出せ！基本のトラップ＆ロール 相手の手がマットについている時、腕を2-on-1（両手で相手の片腕を掴む）で固定し、同じ側の足を...
ゴルゴ55
マウントポジション（柔術） 
テイクダウン タックル
【タックルに対する返し技】相手からしたら「決まった」と思ったら返されるという【片足タックルに対して三角締め】ノーギでも使える。足まで抱える【シングルレッグカウンター】足をとられてキツい場面での、逆転テイクダウン試合での実際映像があるのはいい...
◆絞め技関節技 アキレス腱固め･ストレートフットロック
白帯から使えるアキレス腱固め柔術における「足関節」は茶帯以上から使える技がほとんどです。その中で数少ない白帯から使える技が「アキレス腱固め･ストレートフットロック」です。（他バナナスプリット股裂き）茶帯になるまでは膨大な時間がかかります。ほ...
◆柔術LIFE＆雑記 50歳から始める柔術とその注意点
50歳から始める柔術とその注意点50歳を過ぎてから柔術を始め、1年ほどが経ちましたこの1年を振り返り、「こうしておけばよかった」とか「これは意味なかったな」と思った事をまとめてみようと思います。柔術の魅力にハマればハマるほど痛感するのが、学...
バック ボウアンドアローチョーク(弓矢絞め)
ボウアンドアローチョークとは？そもそも「ボウアンドアロー」とは何？というところから。英語で「bow and arrow」は「弓矢」のこと。（弓がbowで、矢はarrow）絞めてる形が弓矢の様に見える事からそう呼ばれているこの絞め技。柔道では...
亀の攻防 Turtle 亀の返し方(柔道・柔術)
亀（タートルポジション）柔道の場合は寝技に多くの時間を与えられず、停滞したらすぐに「待て」がかかる。そのため、素早く流れるように技を仕掛けられるよう繰り返し体にしみ込ませる練習が必要。柔術においても、何のプレッシャーもかからない状況で、相手...
バック バックポジションの基本(柔術)
バックコントロール・バックポジション相手の背後を取り、バックをキープすることは、柔術のみならず格闘技全般において、非常に有利なポジションをキープすることになります。それゆえ柔術のルールにおいても、マウントポジションと並んで最高の「4ポイント...
サイドポジション サイドコントロールからアームバー
サイドコントロールからのアームバー＆三角締め◆まず大事なのは自分側にある相手の手を、脇を開けさせ、自分の手と足で挟み込み自由をなくすこと（袈裟固めや後ろ袈裟固めの動作を入れるとやりやすい）二――オンベリーに行くと見せかけ、それを防ごうとした...
クローズドガード（柔術） クローズドガード下からの腕十字
下からクローズドガードをし、攻める時の代表的な技の一つ「腕十字」◆相手の肘を自分のお腹の上に固定する。相手の頭を下げる。肩をロックする。足は組まない◆前に押してきた時は足を上げ、かぶせ、スイープ◆潰してきたらもぐりこみ反対へ回り裏十字＆回転...
テイクダウン 肩車 kataguruma
喧嘩四つの組手争いはよくあるシーン。柔術のテイクダウンにも使える技術