クローズドガード（柔術） 【柔術テクニック】ブラジリアン柔術「クローズドガード」完全攻略──鉄壁の要塞から攻め落とす必勝バイブル
ブラジリアン柔術（BJJ）において、「クローズドガード（Closed Guard）」ほど奥が深く、そして強力なポジションはない。白帯で最初に習う基本中の基本でありながら、世界王者ロジャー・グレイシーや、新世代の怪物ミカ・ガウヴァオンといった...
ゴルゴ55
クローズドガード（柔術） 
マウントポジション（柔術） ブラジリアン柔術におけるマウントポジションの完全解剖：初心者から中級者のための包括的・実践的ガイド
序章：柔術における「頂点」への招待ブラジリアン柔術（BJJ）という広大な海において、「マウントポジション」は一つの到達点であり、同時に最も荒れ狂う波の上の場所でもあります。競技ルールにおいて、このポジションには「4ポイント」という高い配点が...
サイドポジション サイドコントロールを「休憩所」にするな。「攻撃の起点」に変える完全ガイド
はじめに：なぜサイドコントロールで差がつくのか？ガードパスという激しい嵐を抜けた後に訪れる、サイドコントロール（横四方固め）。 多くの初心者は、ここで「ふぅ、やっと休める」と息をついてしまう。だが、上級者は違う。彼らにとってサイドコントロー...
スパイダーガード スパイダーガード/Spider Guard完全ガイド：もうパワー負けしない！
はじめに：なぜスパイダーガードが必要なのか？「相手が大きくて力が強い…」「いつもパスガードされて押しつぶされる…」 そんな悩みを抱えていませんか？もしそうなら、スパイダーガードこそがあなたの救世主になります。これは単なる防御の構えではありま...
サイドポジション サイドから腕十字
サイドポジションから代表的な関節技「腕十字」への流れ手前側にある腕を極めるのと、奥にある腕を極めるパターン2種類あり状況に合わせてどちらも極めれるようにしておくことが大事【サイドからの腕十字】取った腕を軸に素早く回転！実戦映像がかっこいい(...
サイドポジション サイドポジション･エスケープ
【サイドポジションからのサブミッション5選】不覚にもサイドをとられた場合の反撃攻撃バリエーションサイドポジションからのサブミッション5選①キムラ②腕十字③アメリカーナ④ダブルアメリカーナ⑤バギーチョークサイドを取られてからの一発逆転を狙える...
ノースサウス（上四方固め） ノースサウス（上四方固め）柔術
【7 Submissions from North/South! 】 【ノースサウスからのエスケープ】なかなかキツイ状況。技術を知って脱出するのだ！ネイサン・メンデルソンによるノースサウスポジションからのエスケープです。ノースサウス=上四方...
◆絞め技関節技 アキレス腱固め･ストレートフットロック
白帯から使えるアキレス腱固め柔術における「足関節」は茶帯以上から使える技がほとんどです。その中で数少ない白帯から使える技が「アキレス腱固め･ストレートフットロック」です。（他バナナスプリット股裂き）茶帯になるまでは膨大な時間がかかります。ほ...
亀の攻防 Turtle 亀の攻防（NO-GI）
【Peruvian Necktie ペルビアンネクタイ】がっちり首取られてるのに、さらに足で強固に固定される名前はかわいいが、まさに鬼【亀からのクロックチョーク（時計締め）】相手の肘、肩の制し方、締め上げる方向、体重のかけ方など練習で感覚を...
◆絞め技関節技 チョークスリーパー バックチョーク 裸絞め Mata Leao（柔術 Nogi）
「チョークスリーパー」は道着を使わないので、柔術、ノーギ、どちらでも使える強烈な絞め技です。みるみる顔が紫に変色していくさまは、テレビや映像的にもわかりやすく、その強烈さが伝わります。完全に極まってしまえば落ちるかタップしかありません。バッ...