マウントポジション（柔術） マウントからのエスケープ
マウントからのエスケープは至上命題！キープされているだけで時間だけが過ぎていくテクニックと残存体力を総動員して抜け出せ！基本のトラップ＆ロール 相手の手がマットについている時、腕を2-on-1（両手で相手の片腕を掴む）で固定し、同じ側の足を...
◆ポジション別
マウントポジション（柔術） 
テイクダウン タックル
【タックルに対する返し技】相手からしたら「決まった」と思ったら返されるという【片足タックルに対して三角締め】ノーギでも使える。足まで抱える【シングルレッグカウンター】足をとられてキツい場面での、逆転テイクダウン試合での実際映像があるのはいい...
バック ボウアンドアローチョーク(弓矢絞め)
ボウアンドアローチョークとは？そもそも「ボウアンドアロー」とは何？というところから。英語で「bow and arrow」は「弓矢」のこと。（弓がbowで、矢はarrow）絞めてる形が弓矢の様に見える事からそう呼ばれているこの絞め技。柔道では...
亀の攻防 Turtle 亀の返し方(柔道・柔術)
亀（タートルポジション）柔道の場合は寝技に多くの時間を与えられず、停滞したらすぐに「待て」がかかる。そのため、素早く流れるように技を仕掛けられるよう繰り返し体にしみ込ませる練習が必要。柔術においても、何のプレッシャーもかからない状況で、相手...
バック バックポジションの基本(柔術)
バックコントロール・バックポジション相手の背後を取り、バックをキープすることは、柔術のみならず格闘技全般において、非常に有利なポジションをキープすることになります。それゆえ柔術のルールにおいても、マウントポジションと並んで最高の「4ポイント...
サイドポジション サイドコントロールからアームバー
サイドコントロールからのアームバー＆三角締め◆まず大事なのは自分側にある相手の手を、脇を開けさせ、自分の手と足で挟み込み自由をなくすこと（袈裟固めや後ろ袈裟固めの動作を入れるとやりやすい）二――オンベリーに行くと見せかけ、それを防ごうとした...
テイクダウン 肩車 kataguruma
喧嘩四つの組手争いはよくあるシーン。柔術のテイクダウンにも使える技術
テイクダウン 引込返 Hikikomi Gaeshi
奥襟どころかがっつりと背中越しに帯を掴んで投げるので強力！この投稿をInstagramで見るJoichi Hirao(@joichi_hirao)がシェアした投稿
マウントポジション（柔術） マウントエスケープ 防御 Mount (柔術)
圧倒的不利なマウントポジション柔術に限らず、総合格闘技MMAでもマウントを取られることは、非常に不利な状況。一刻も早くこの状況から逃げなければならない（エスケープ）この状況にさせないのが望ましいが、なってしまったなら諦めずにここから適切な方...
テイクダウン 小内巻込/Kouchi-makikomi（柔道）
鮮やかな連絡技この投稿をInstagramで見るshinjiro_sasaki / 佐々木伸次朗(@sasakijudo)がシェアした投稿