サイドポジション サイドコントロールを「休憩所」にするな。「攻撃の起点」に変える完全ガイド
はじめに：なぜサイドコントロールで差がつくのか？ガードパスという激しい嵐を抜けた後に訪れる、サイドコントロール（横四方固め）。 多くの初心者は、ここで「ふぅ、やっと休める」と息をついてしまう。だが、上級者は違う。彼らにとってサイドコントロー...
◆ポジション別
サイドポジション サイドポジション サイドから腕十字
サイドポジションから代表的な関節技「腕十字」への流れ手前側にある腕を極めるのと、奥にある腕を極めるパターン2種類あり状況に合わせてどちらも極めれるようにしておくことが大事【サイドからの腕十字】取った腕を軸に素早く回転！実戦映像がかっこいい(...
サイドポジション サイドポジション･エスケープ
【サイドポジションからのサブミッション5選】不覚にもサイドをとられた場合の反撃攻撃バリエーションサイドポジションからのサブミッション5選①キムラ②腕十字③アメリカーナ④ダブルアメリカーナ⑤バギーチョークサイドを取られてからの一発逆転を狙える...
ノースサウス（上四方固め） ノースサウス（上四方固め）柔術
【7 Submissions from North/South! 】 【ノースサウスからのエスケープ】なかなかキツイ状況。技術を知って脱出するのだ！ネイサン・メンデルソンによるノースサウスポジションからのエスケープです。ノースサウス=上四方...
亀の攻防 Turtle 亀の攻防（NO-GI）
【Peruvian Necktie ペルビアンネクタイ】がっちり首取られてるのに、さらに足で強固に固定される名前はかわいいが、まさに鬼【亀からのクロックチョーク（時計締め）】相手の肘、肩の制し方、締め上げる方向、体重のかけ方など練習で感覚を...
テイクダウン タックル
【タックルに対する返し技】相手からしたら「決まった」と思ったら返されるという【片足タックルに対して三角締め】ノーギでも使える。足まで抱える【シングルレッグカウンター】足をとられてキツい場面での、逆転テイクダウン試合での実際映像があるのはいい...
バックポジション 【柔術】バックポジションを極める！「王のポジション」完全攻略ガイド
柔術において、**バックポジション（Back Mount）**ほど相手を絶望させ、自分を有利にするポジションはない想像してみてほしい。相手は君を見ることができない。手も足も届かない。だが君は、相手の首元に牙を突き立て、いつでも試合を終わらせ...
亀の攻防 Turtle 亀の返し方(柔道・柔術)
亀（タートルポジション）柔道の場合は寝技に多くの時間を与えられず、停滞したらすぐに「待て」がかかる。そのため、素早く流れるように技を仕掛けられるよう繰り返し体にしみ込ませる練習が必要。柔術においても、何のプレッシャーもかからない状況で、相手...
バックポジション ボウアンドアローチョーク(弓矢絞め)
ボウアンドアローチョークとは？そもそも「ボウアンドアロー」とは何？というところから。英語で「bow and arrow」は「弓矢」のこと。（弓がbowで、矢はarrow）絞めてる形が弓矢の様に見える事からそう呼ばれているこの絞め技。柔道では...
サイドポジション サイドコントロールからアームバー
サイドコントロールからのアームバー＆三角締め◆まず大事なのは自分側にある相手の手を、脇を開けさせ、自分の手と足で挟み込み自由をなくすこと（袈裟固めや後ろ袈裟固めの動作を入れるとやりやすい）二――オンベリーに行くと見せかけ、それを防ごうとした...