膝十字 膝十字 Kneebar
【サイドから膝十字】【バックから足での膝十字】
膝十字 
腕十字 Arm Bar 腕十字エスケープArm bar Escapes
腕十字のエスケープ (Armbar Escape) 解説【脱出の極意：腕を伸ばされる前の攻防】 腕十字のエスケープで最も大切なのは、腕を伸ばし切られる前に**「クラッチ（組んだ手）を維持する」ことと、「自分の肘のラインを相手の股からずらす」...
腕十字 Arm Bar 【完全保存版】クローズドガードからの腕十字（アームバー）：極め切るための究極ガイド
柔術の旅は、クローズドガードから始まると言っても過言ではない。その中心にあるのが、最も象徴的であり、かつ奥深い技術――**腕十字（アームバー）**だ。君は道場で、「形には入れたけれど、相手に腕を抜かれてしまった」「体重をかけられて首が折れそ...
ニーオンベリー ニーオンベリー（柔術）
ニーオンベリー「ニーオンベリー」とは、相手の腹を膝、脛すねで抑え、片足を立てたポジション。IBFFFルールでは3秒キープで「2点」が与えられるポジションです。サイドポジションの１つとして考えられ、マウントポジションへの移行の中継点ともなり、...
亀の攻防 Turtle 亀の攻防（柔術）Turtle
柔道においてはこの「亀の姿勢」で防御する場面をよく見ます。ところがブラジリアン柔術においては、相手に得点を許す姿勢であり、総合格闘技MMAにおいては、馬乗りにされてタコ殴りされる非常に不利なポジションです。防御においてはなるべくならこの姿勢...
バックポジション バックの攻防
【バックの取り方12選！】難易度の様々なバリエーションが一気に見れます。個々のバックの取り方も動画を探して随時UPします。【バックからエゼキエルチョーク】袖を使うのが鬼。キュートな笑顔で締め上げられたい・・失神＆昇天ヘザー・モーガンの簡単な...
サイドポジション サイドからの攻撃
◆サイドからとノースサウスからのエントリー◆グリップの外し方。逆方向に振る。体重かけて押し込む。足をかけて強烈に極める◆グリップの外し方。逆方向に振る。体重かけて押し込む。足をかけて強烈に極める【パワーキムラ】キムラ？もう違うよ！昔ながらの...
片襟片袖 Collar and Sleeve Guard 片襟片袖ガード完全攻略：三角絞めとオモプラッタを量産する「攻防一体」の秘密（Collar and Sleeve Guard）
相手がどれだけパワーで押し切ろうとしてきても、この一本の襟と袖さえしっかり掴んでしまえば、そこはもう僕たちの独壇場。片襟片袖ガードは、体格差を無効化し、初心者から黒帯までが一生使い続けられる「オープンガードの王道」です。片襟片袖ガードの深淵...
クローズドガード（柔術） クローズドガードからのスイープ
【クローズドガードからのスイープ10選】 【クローズドガードからのスイープ５選】 【一気に６ポイントスイープ！】ミヤオ兄弟、弟のジョアオミヤオのインスタ【クローズドからの腕十字とスイープ】
◆絞め技関節技 ベースボールチョーク Baseball Choke
【7 Ways to Attack the Baseball Choke!】いろんなポジションからのベースボールチョーク サイドポジションからカラーチョーク カントチョーク ハンマーチョーク ベースボールチョーク